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女人经期后如何补血最佳

发布时间: 2017-10-29 21:00:06   作者:   来源: 趣分网   浏览次数: 分享赚钱

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摘要: 下面小编就为你介绍两款经期后补血的食谱,希望你能够喜欢。

  做女人每个月的那几天,都会耗费体内很多气血,所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃,下面我们就为大家介绍女性经期过后的补血秘方。

  一、当归白芍炖鸡蛋

  材料:

  当归30克、白芍12克、红枣 10克(可多些,根据喜好)鸡蛋 、红糖适量

  做法

  材料准备好后,把材料都放到瓦堡内用大火烧沸,然后用文火煮,等鸡蛋熟了,捞出剥壳后返煮10分钟左右,喝汤吃蛋。干净的当天就吃,连续吃3-4天,就可以了,每个月都这么吃,一定能气血充足。

  二、川芎当归炖鸡蛋

  准备材料:

  川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个,阿胶1/3块

  制作过程:

  1、准备好原材料。

  2、川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起,用纱布包起来,(我用的是一次性的无纺布调料包),和生的带壳鸡蛋一起,加两碗水,入小砂锅用中火煎10分钟。

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