睡前做瘦小腹减肥操—金鱼摆尾
睡觉前是个做运动的黄金时间，睡觉前做做瘦小腹减肥操，不仅仅有助于促进睡眠，同时还能有效瘦小腹。这个瘦小腹减肥操动作简单... (2016-05-15)
坐着能减肥吗
冬天天气寒冷了，谁也不愿意出门去做运动锻炼，那每天为了抗寒吃了那么的食物，摄取的那么多的热量要怎么消耗掉呢?今天飞华网... (2016-05-15)
新颖旋转减肥操 燃脂塑形身材好
整天忙于工作，忘却了时间，忘却了运动，久而久之找上身的不仅仅有肥胖症，还有各种各样的颈椎病!身体实在是被摧残的要命�Ｈ... (2016-05-15)
4步冬天减肥操 矫正身姿速效瘦身
冬天的到来，也让很多女性朋友成了名符其实的宅女，每天宅在家里，哪儿也不想去，更别说做运动减肥了，但是冬季本就是个很容易... (2016-05-15)
饭后拍手操 轻运动不长肉促消化
人们经常说饭后百步走，活到九十九，但是保证饭后去散步，恐怕很多人都做不到，可是如果饭后不加运动便开始坐着工作，或者是... (2016-05-15)
健身减肥操 每天10分钟 给脂肪细胞瘦身
推荐一套简易的健身减肥操，浑身有赘肉的美眉们可是有福利了!下面这套健身减肥操，活动全身的肌肉，促进浑身的血液循环，可以... (2016-05-15)
用碟子减肥有效果吗
有氧减肥操因为能锻炼到全身的细胞，可以有效促进血液循环，同时还能有效提升身体新陈代谢，所以很多人把它用来减肥!今天飞华... (2016-05-15)
4招居家减肥操 做个宅女照样瘦不停
冬天天气干冷，很多人变得不爱运动，就会依靠很多的食物来暖身。只吃不运动，照这样的情况发展，不胖才怪。宅在家里就不能做运... (2016-05-15)
宅家手臂哑铃操 不当蝴蝶夫人
手臂粗壮了，有“蝴蝶臂”的俗称，同时粗壮的手臂也会让人看起来有种像大猩猩的感觉。总而言之，手臂粗壮真的是有碍观瞻哦!如... (2016-05-15)
在床上做运动能减肥吗
晚上对于一般人来讲，是一个不可多得的减肥好时机，因为白天都是忙于工作，晚上回到家做做下面推荐的这套升级版的床上减肥操，... (2016-05-15)
