针灸是一种常见的中医减肥方法，它是通过针灸刺激身体的减肥穴位，来调节身体内分泌和促进肠胃消化来达到减肥的目的。针灸减肥并不是人人都适合，那么进行针灸减肥需要掌握什么要领呢?中医专家讲，针灸减肥要领影响着减肥效果，所以一定要谨记针灸减肥要领。

针灸减肥的原理的科学性

1、它有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸买通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速赘肉的新陈代谢，所以达到减肥目的。

2、是可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

3、在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女性到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速赘肉的新陈代谢，因此达到减肥目的。

　　针灸减肥4大要领：

1、针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较轻易调整机体的各种代谢功能，顺利促进赘肉分解，达到减肥降脂的效果。

2、针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

3、针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。假如指看几针扎下往就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

　　4、中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不夸大过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。

针灸减肥效果还不错，进行针灸的过程中我们还会遇到一个减肥平台期和无效期，这个时候就需要你注意看看针灸减肥要领了。也许在你迷茫的时候，可以助你一臂之力。