易胖体质的痛苦在于有时候感觉自己喝水都能长肉，坚持是自己好容易瘦下来，大吃一顿就又回到了原点。中医认为，易胖体质和自身代谢有很发的关系。下面就为大家揭示3种容易变成易胖体质的人群!

　　一、水肿型肥胖

特征：偏好吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。

水肿型肥胖就是指体内的水份无法正常代谢，造成水份过多囤积于体内，循环相对造成阻碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉，只要消除水肿现象，就能改善肥胖问题，而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。

　　二、胃火旺型肥胖

特征：容易有饿的感觉，有口臭、口干、嘴破、易长痘痘及便秘等问题

胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体质或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，而消化机能不佳，对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐患之一。

　　三、肝郁气滞型肥胖

特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。

肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的胖美眉平时会 有情 绪不稳定，心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能，因此可能出现暴食或厌食状态，使体重呈现上上下下不稳定状态。

想要改变易胖体质，就一定要从身体调理开始，规律生活作息和饮食习惯是减肥的开始!