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　　许多人在高温天会出现体内上火。其实体内上火也分为多种，“灭火”的时候需分清，然后再对症下药。

　　猪肝汤去肝火

　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法：猪肝1副，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　喝莲子汤去心火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。