夏季昼长夜短应养心
摘要: 古人认为，夏季养生应重在养心，夏季天气炎热最易干扰心神，易上心火，因此，夏季需要养心。那么，夏季应该怎么养心？夏季...
按照中医的养身理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。由于生活节奏加快，人们承受的压力不断加大，如果不注意防治和调节，“过劳死”的情况还会不断出现。预防的重点是要保持情绪稳定，坚持体育锻炼，善于劳逸结合，注重饮食调理。
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