盘点可以让你增高的食物大全
摘要: 现在健康的饮食就是身体健康的重要保证，饮食的作用有很多，有的还可以帮助你增高呢？那么吃什么食物可以增高呢？
1.胡萝卜
可与苹果一起榨汁喝。
2.每天吃一两个鸡蛋
不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
3.每天3杯牛奶
不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
4.黑大豆
可用花生替代；
5.菠菜
不喜欢可用青椒替代；
6.沙丁鱼
更易消化吸收；
7.橘子
利于钙吸收；
（责任编辑：豆豆）
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