青少年睡眠不足会有增胖的风险
摘要: 专家建议：保持好的睡眠，少吃垃圾食品，减少增肥的危害。
新的研究显示，与睡眠8小时以上的青少年相比，每晚睡眠不到8小时的青少年，往往会吃更多的高脂食品和零食。美国研究人员发现，睡眠时间过短会导致饮食结构变化，这样就会增加肥胖的风险，对女孩来说更是如此。
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