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　　1、 消痛清热：生地炖鸭蛋
　　
　　用料：生地20克、鸭蛋1至2个。
　　
　　做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。

　　2、 益气解痛：粉葛生鱼汤
　　
　　用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。
　　
　　做法：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。