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　　这里和大家分享一些减肥药的知识，血的教训可以给大家一些参考。

　　减肥药不是没有效，只是副作用太大，而且终究会反弹，和健康相比，实在是不划算。下面来和大家总结一下市面上减肥药的成分。顺便聊一些吃过减肥药的心得吧。

　　不可靠成分一：fenfluramine（芬弗拉明）

　　它曾是减肥药界的明星，瘦身效果明显，但，长期服用会导致严重的心血管疾病。所以，千万不要轻信网络上关于“芬弗拉明药片减肥性价比最高”的煽动。

　　不可靠成分二：amphetamine（安非他命）

　　已经在绝大多数国家被列入处方慎用的减肥药物，它具有抑制神经降低食欲的效用，但抗药性明显，服用者会出现情绪亢奋、幻觉等反应，就像——吸毒一样，而事实上，这种药也非常容易上瘾且难以戒断。

　　不可靠成分三：螺旋藻

　　在降低胆固醇方面确实有效果，而且很多人反映服用螺旋藻制剂后排便通顺，但不能单纯地据此就说明它对减肥也有效，顶多说它能够让你的肠道环境更健康。

　　这个减肥有点不靠谱了。就是单纯的保健药而已，我吃的还是最好的绿a，也没见得减掉一斤肉。

　　不可靠成分四：维生素

　　减肥又美白肌肤的维生素b3，居然也会酿成事故！几年前在新加坡酿成包括知名艺人在内的多名女性肝损伤的slim10，肇因就是所添加的维生素b3过量。专家提醒，该种维生素在动物肝脏、花生、全麦制品中含量都很丰富，通过日常食物摄入完全可以满足要求，不需要再特别服用。

　　不可靠成分五：咖啡因

　　熬夜能加速身体能量消耗，短时间内出现体重减轻，但不能因为这样，就依靠咖啡因来进行减肥，因为这等于是拿健康在开玩笑。喝咖啡可以，但长期大剂量摄入咖啡因会导致心跳过速，睡眠神经失调，并且诱发多类精神疾病。

　　不可靠成分六：甲壳素

　　它的作用原理近似于奥利司他，它是人体几乎无法消化的纤维质，进入肠道后，可以阻止油脂被身体吸收，而且，它本身还会和肠道争抢着吸附油脂，相对来说，它的减肥机理和效用尚属于可以接受。但长时间的服用，会导致人体无法吸收脂溶性维生素，有害健康。

　　这种方法也是属于减肥效果微妙的。没什么特别的害处，但是效果也不明显。

　　不可靠成分七：双氢克尿噻