常食花生益处多多
摘要: 经常吃花生好不好？吃什么控制食欲？杂志上发表的最新一项研究表明，那些经常吃花生和花生酱的人，身体能本能自发地控制食欲和...
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研究发现，吃了花生或者花生酱后，两个小时至两个半小时内都不会觉得饿，而如果吃其他蛋糕之类的零食，不到半个小时，饥饿感又袭来。这一项发现挑战了人们的常识，一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生等容易发胖。但此研究结果表明，花生不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。
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