秋冬季如何保健养生 做好这四点
摘要: 秋冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。,那么秋冬季如何养生？一起来看看吧！
秋冬季保健养生之道在于“调”，调理好了，身体自然会健康，皮肤自然会好！秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主；预防旧病复发，尤其是呼吸系统疾病的复发与发生、发展。
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