编辑推荐：夏天性生活应注意什么？

　　每个女人都希望自己能够风采伊人，即使是到了更年期姿色也不减当年。因此，她们在平常生活中要如何抗衰老呢？

　　一、女人要年轻不老，不要做的几件事：

　　1、熬夜贪晚，是女人年轻不老的大敌。

　　长时间熬夜，肌肤由于白天受到地心引力的影响，容易将肌肤向下拉伸，晚上再熬夜，不能及时的让肌肤睡眠，就会造成肌肤的松弛，尤其是眼部肌肤。还有熬夜后，影响肌肤细胞的正常代谢，造成皱纹，黑眼圈，严重的，会造成体液的垃圾的堆积，形成让人看似特别衰老憔悴的眼袋。

　　2、心胸不开阔，小心眼，一点点小事，左右思量，影响睡眠，如果一个人的睡眠质量不能保证，提前衰老那是一定的。

　　3、饮食和生活无规律，按个人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。

　　4、生性多疑，对家人和朋友同事，处处怀疑，日久天长，那能有很好的人缘呢。

　　5、婆婆妈妈，很罗嗦，给人感觉就是老大妈。岂不是未老先衰了。