原因之一就是：血虚。这里的血虚，并不是贫血，还没有到贫血的程度。

　　中医认为血虚生燥，血虚失其濡痒。这跟女性的生理有关，每个月的生理期都会流失一定量的血液，在加上生育、或者人工流产，给身体带来的一定损伤，都会造成“血虚”。虚则补之，药补不如食补，所以姐妹们就要在日常生活中多吃补血的食物。比如常见的：大枣、花生、桂圆、胡萝卜、黑豆、黑米等等。

　　原因之二就是：末梢血液循环不畅。很多女性足部燥痒的同时，感觉到手脚凉，这就是末梢血液循环不畅。

　　既然找到了原因，我们就从这两个方面进行调节吧，就能够很快缓解症状。我有两个小方法能够内外兼修，缓解足部燥痒，跟大家分享一下。