近来越来越多的日韩剧逐渐登上了荧幕，让我们在领略了异国风光后，也让我们见到了很多外国的美食，在这些异域的美食中，有很多是具有瘦身功效的，现在就让我们一起来看看这些诱人的日韩剧中的减肥食谱吧。

　　一、日式减肥食谱推荐

红烧日本豆腐

　　材料：肉、番茄、青椒、日本豆腐

做法：

1. 将肉切成薄片，番茄、青椒切小片。

2. 将切好的日本豆腐倒入锅中煎至金黄色，盛出。

3. 将番茄倒入锅中翻炒至出汁，再将肉片倒入锅中翻炒。

4. 待肉变色后添加些许水、生抽、盐、白糖、日本豆腐，轻轻翻炒片刻即可撒葱食用。这道菜的制作非常简单，不仅美味，还能果腹，让你在品尝美食的同时轻松瘦身。

日式茶碗蒸蛋

材料：鸡蛋、香菇

做法：

1. 将鸡蛋打到容器中，将香菇洗净切碎，也倒入容器中。

2. 加些许盐。并搅拌均匀。

3. 用保鲜膜包裹好，放到隔水的锅中蒸煮，待其熟透后添加些许香油即可。

这道美味的蒸蛋不仅能给你提供饱腹感，还能促进排毒，让你舒服地吃着，轻松地减肥。

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