白粥做主食 3日快速瘦5斤
摘要: 夏季是凸显身材的好季节，眼见周末约会就要来临，你却还在为穿不了漂亮裙子而忧心。那就试试快速减肥食谱吧，用白粥做主食，短...
夏季是凸显身材的好季节，眼见周末约会就要来临，你却还在为穿不了漂亮裙子而忧心。那就试试快速减肥食谱吧，用白粥做主食，短短的3天就能轻松减掉肚子上的赘肉。
白粥做主食 3日快速瘦5斤
Day 1
早餐：白粥，一个馒头
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥，一个芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3
早餐：白粥，五块克力架饼
午餐：白粥，一个提子麦包
晚餐：白粥，一碟炒菜
上述快速减肥食谱，只适合短期内排毒减肥食用，长期食用会引起身体营养素的缺乏，反而不利于减肥!
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