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胡萝卜减肥主食 让你瘦的轻松

发布时间: 2016-05-15 16:17:06   作者:本站编辑   来源: 本站原创   浏览次数: 分享赚钱

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摘要: 营养丰富的胡萝卜也是低热量的饮食减肥得力干将哦。如果你觉得胡萝卜减肥吃法太过单调的话,这里小编为你推荐胡萝卜减肥做成主...

营养丰富的胡萝卜也是低热量的饮食减肥得力干将哦。如果你觉得胡萝卜减肥吃法太过单调的话,这里小编为你推荐胡萝卜减肥做成主食的方法。胡萝卜也能做成主食,没错,您就等着看“胡萝卜减肥主食小套餐”吧。


胡萝卜减肥主食 让你瘦的轻松

  胡萝卜减肥主食食谱:

  一、胡萝卜蛋饼

原料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。

做法:

1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;

2、胡萝卜切小丁、葱切末;

3、鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许;

4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;

5、小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。

  二、胡萝卜牛肉粥

原料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800~900ml、食用油5ml。

做法:

1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末。

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末。

3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制。

4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉大火煮开,小火熬15分钟即可

胡萝卜蛋饼与胡萝卜牛肉粥,这两道胡萝卜减肥主食大餐正等你亲口来品尝哦。

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