手脚和耳廓是人体血液循环末梢部分，同时也是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变的缓慢。当温度低于10摄氏度的时候，上述部位的皮下小动脉会遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。因此，预防冻疮应该针对其发病机理，提前采取措施，通常事半功倍。

　　冬天预防冻疮的措施有哪些呢？

　　温差水泡法

　　用一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先手脚浸泡在低温水中5分钟，再浸泡于高温水中，每天如此3次，可锻炼血管收缩和扩张的功能，减少冻疮的发生。

　　擦药物法

　　有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素a、c及矿物质的食入，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克，密闭浸泡于75酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2-3次。

　　体育锻炼法

　　加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

　　冻疮常见症状是什么？