冬季怎么做让你精神足
摘要: 冬季的健康离不开日常的保健。那么你知道冬季应该怎么做，让你的一天都很有精神呢？
冬天早上冷，许多人不愿离开暖暖的被窝，导致一天做事都没精神，那么起床不妨试下这些小动作，让你精神百倍哦.
用力握拳。
如果睁开双眼后，却怎么也起不来，可以试着活动活动手脚，一步步地唤醒身体。将双手紧握，维持2—3秒，然后再松开，用力撑开五指，再维持2—3秒，重复进行，直至起床。
起床后抖被子。
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