冬季早起做3件事精神足
摘要: 冬季是一个适宜养生的好时机，冬季养生常识有很多，冬季早起做好3件事精神足。
用力握拳。
如果睁开双眼后，却怎么也起不来，可以试着活动活动手脚，一步步地唤醒身体。将双手紧握，维持2—3秒，然后再松开，用力撑开五指，再维持2—3秒，重复进行，直至起床。
起床后抖被子。
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开心
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板砖
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感动
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有用
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疑问
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难过
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无聊
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震惊
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