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冬至食疗最给力的14款菜谱

发布时间: 2017-04-17 10:00:02   作者:   来源: 趣分网   浏览次数: 分享赚钱

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摘要: 俗话说“冬来进补,春来打虎”,中国人对冬令食补可是有着优良的传统。一道可口的菜肴,不仅满足了口腹之欲,也为身体补充了必要的...

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  一.酱炖仔排

  材料:仔排500克,鸡蛋3-4个,茭白4根,青椒1个,八角1个,葱姜适量

  调料:甜面酱,料酒、老抽,糖,鸡精各适量

  做法:

  1、仔排焯水后洗净

  2、锅内热油,四成热时,下入仔排煸干水份后下入甜面酱煸香煸匀,加入老抽调色

  3、调入料酒,加入开水没过仔排面,放入姜片、葱结,大烧开,改小火

  4、煸仔排的同时另取锅,将鸡蛋煮熟去壳后随即放入仔排中同炖

  5、在炖仔排的时候将茭白去皮,切滚刀块,将青椒切块

  6、仔排炖满1小时后,加入茭白与青椒,加糖与鸡精调味,待茭白一断生即可起锅。

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