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鼠标手来袭怎么办 五个方法搞定它

发布时间: 2017-06-08 09:30:00   作者:   来源: 趣分网   浏览次数: 分享赚钱

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摘要: 现在很多上班族都开始慢慢的拥有鼠标手了,那么你知道在平时的时候我们要如何预防鼠标手吗?

  鼠标手,顾名思义就是由于不正当使用鼠标跟键盘所导致的。鼠标手最主要的发病人群基本都是聚集在电脑族里面,因为电脑族都是因为长时间的使用电脑所导致的。那么你知道在日常的话电脑族要如何预防鼠标手吗?预防鼠标手的方法都有哪些?你知道吗?下面跟随小编一起来了解下吧。

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  预防鼠标手的妙招

  1、正确的坐姿

  会引发鼠标手最主要的就是一个坐姿问题了,因为不良的坐姿习惯是会影响我们全身肌肉的运作。在平时的时候应该把键盘跟鼠标放在最适合的地方,不要放得抬高了,不然会让我们在使用鼠标跟键盘的时候。所以应该把鼠标跟键盘放在一个让手臂觉得舒适的地方。

  2、舒缓十指

  在有空的时候可以舒缓自己的十指,让自己的十指动一动,促进血液的循环。最好的做法就是用一只手揉另外一只手的手指,时间差不多在1分钟左右即可。

  3、转动手腕

  如果感觉到手腕的部位有点酸痛的时候,可以顺时针或者逆时针的转动一会手腕。这可以缓解手腕的酸痛。

  4、握水瓶锻炼手腕

  在上班的时候,你可以使用旁边的用品,比如说装满水的水瓶,然后用手握住水瓶,上下来回运动,每一只手差不多运动个30次左右。这样可以帮助我们的手腕促进循环的作用。

  5、选择好点的键盘、鼠标

  如果你的条件还不错的话,可以去选用那种可以预防鼠标手的鼠标跟键盘。这种基本都是为了预防鼠标手而设计的,能够提高手的舒适度。

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  预防鼠标手的食物

  1、腰果

  鼠标手的形成主要是因为正中神经被压迫所导致的一种基本,如果要预防鼠标手的话,可以食用含有维生素b1的腰果。还有腰果也具有预防神经损伤的作用。不过在平时的时候不要食用太多的腰果了,只需食用200克即可。

  2、牛奶

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